5 Dzień
Po rozgrzewce, Twoje ciało będzie gotowe na nowe wyzwanie jakim są ćwiczenia z taśmą oporową. Zadziałają idealnie
na mięśnie ud i pośladków! A przecież chodzi nam również o ich piękny wygląd.
Jeśli nie posiadasz taśmy oporowej wykonaj trening poniżej
Trening z taśmą oporową
Trening bez taśmy
