20 Dzień
Nie tracąc czasu i chęci, po intensywnej rozgrzewce wykonamy dziś podwójny trening całego ciała!
Będzie to trochę męczące, ale pamiętaj że spalasz przy tym dwa razy większą ilość kalorii!
Zamiast hantli możesz użyć 2 butelki 0,5 litrowe.
Po wykonanym treningu, odpocznij!
Wykonaj 2x trening fbw z hantlami
