eBook: Jak być zdrowym i szczupłym

29.99

  • Nie możesz schudnąć?
  • Nawet po skutecznych dietach dotyka Cię efekt jojo?
  • Masz problemu z układem pokarmowym, wzdęcia, bóle brzucha?
  • W pracy masz problem ze skupieniem i kreatywnością?
  • Cierpisz na anemię, migreny, depresję lub choroby autoimmunologiczne?

Chcesz w końcu przestać chorować i tryskać energią, oraz optymizmem! Dzięki tej książce zaczniesz świadomie i skutecznie zarządzać swoim zdrowiem. Nauczysz się kluczowych nawyków, dzięki którym schudniesz bez efektu jojo i odbudujesz swój organizm.

Zamiast szukać niesprawdzonych, szkodliwych porad w Internecie, postaw na rzetelne źródło wiedzy o podstawach zdrowia, pięknej sylwetki i sposobach na budowanie odporności.

KSIĄŻKA JEST DOSTĘPNA TYLKO ONLINE,
NIE MA JEJ W KSIĘGARNIACH!

“JAK BYĆ ZDROWYM I SZCZUPŁYM”

Opis

Jak być zdrowym i szczupłym – wydanie skrócone

Dzięki temu eBookowi:

– skutecznie chudniesz i już zawsze będziesz umieć panować nad swoją wagą,

– zdobędziesz wiedzę o ponadczasowych i udowodnionych naukowo zasadach zachodzenia zdrowi, szczupłej sylwetki i długiego życia,

– zbudujesz swoją świadomość żywieniowa i zdrowotną,

– nauczysz się jak poprzez dobór wartościowego jedzenie, możesz budować zdrowie swojej i całej rodziny,

-dowiesz się, jakie produkty spożywcze, należy ograniczyć lub wyeliminować z diety, aby wzmacniać swoją odporność i sprawność mózgu,

– nauczysz się jak poprzez odpowiednie i smaczne jedzenie, minimalizować prawdopodobieństwo zapadnięcia na choroby cywilizacyjne.

“…to ebook który powinien przeczytać każdy,
kto chce cieszyć się młodym wyglądem i doskonałym zdrowiem.”

Ania – czytelniczka

“…to ebook który powinien przeczytać każdy,
kto chce cieszyć się młodym wyglądem i doskonałym zdrowiem.”

Ania – czytelniczka

FACHOWA PORADA

Zdrowa dieta nie odznacza życia tylko na sałacie. Dzięki tej książce dowiesz się jak gotować smacznie i zdrowo. Poznasz rzetelne, sprawdzone i ponadczasowe wskazówki od dietetyka z ponad 10-letnim stażem, który pracuje również z kobietami w ciąży. Wdrożysz, w swoje życie, zdrowe nawyki, umożliwiające ci zawsze pozostać szczupłym. Większość tych informacji dostępna jest osobom korzystających z usług dietetyków i dieto terapeutów. Teraz masz je w zasięgu ręki.

KOMPENDIUM WIEDZY

Zebrałyśmy w jednym miejscu wszystko to, co decyduje o Twoim zdrowiu patrząc przez pryzmat odżywienia. Wprowadzając, choć cześć, tej wiedzy do swojej kuchni zyskasz panowanie nad swoją wagą oraz ogólnym stanem zdrowia. Kompendium zostało stworzone o najnowsze i najrzetelniejsze informacje naukowe, pochodzące z całego świata.

PONADCZASOWE ZDROWIE

Książka “Jak być zdrowym i szczupłym” nie mówi o tym, co jest aktualnie modne w świecie diet. To, co tam znajdziesz, to uniwersalne zasady zdrowego i szczupłego ciała. Wiele z nich możemy znaleźć w dawnych przekazach, a nawet w biblii.

Zajrzyj do próbki DEMO

Poznaj autorki

Weronika Szewczyk

Założycielka APIRAW’S – marki produkującej nowoczesną i naturalną żywność, którą w 3 lata pokochało kilkadziesiąt tysięcy klientów. Redaktor naczelna Biohack Magazyn – portalu o zdrowiu i biohackingu. Autorka podcastów, wywiadów i nagrań na YouTube o tematyce zdrowia. Autorka i współautorka książek oraz e-booków o produktach pszczelich i ich zastosowaniu w żywieniu dzieci i dorosłych. Zwolenniczka i praktyk holistycznego podejścia do zdrowia. Wielbicielka apiterapii, ziół i medycyny naturalnej oraz jogi. Studentka na kierunku “Zielarstwo” na PWSZ w Krośnie.
Prywatnie: spełniona mama i szczęśliwa żona.

Jak to wszystko się zaczęło?
Po prostu chciałam w końcu być zdrowa.  Tylko tyle i aż tyle. Kiedy razem z mężem znaleźliśmy skuteczną metodę na odzyskanie zdrowia, postanowiliśmy się nią dzielić. Dlatego teraz pomagam ludziom dostarczając wiedzy i pomysły na zdrowe jedzenie, aby ich organizmy mogły funkcjonować przez wiele lat w zdrowiu oraz doskonałej kondycji.

Iwona Sokołowska

Dyplomowany dietetyk, trener personalny oraz instruktor fitness. Wykładowca akademicki z dietetyki na jednaj z łódzkich uczelni.  Autorka bloga. Od 2013 roku buduje swoją markę Projekt EatMe. Kocha chodzić boso po ziemi i morsować. Jej drugi dom to góry i wszystko, co z nimi jest związane. Uwielbia wędrówki, bieganie, jazdę na rowerze – oczywiście w terenie górzystym.  Do życia podchodzi holistycznie i stara się zarażać tym wszystkich wokół. Prywatnie: mama energicznej i radosnej dwulatki.

Jak to wszystko się zaczęło?
Moja droga w stronę zdrowia była długa i burzliwa, dlatego wiem co to znaczy permanentne odchudzanie. Kiedyś sama byłam osobą mocno otyłą – ważyłam prawie 100 kg. Oczywiście ta waga spowodowana była nagłą chorobą, która okazała się przewlekłą. Bodźcem do zmiany było ukończenie kursu na instruktora fitness i fakt, że pokochałam ten zawód. Moja świadomość ciała wrosła i chciałam wyzdrowieć, więc poszłam na studia. Teraz sama rozdaję swoją wiedzę i doświadczenie.

Poznaj autorki

Weronika Szewczyk

Założycielka APIRAW’S – marki produkującej nowoczesną i naturalną żywność, którą w 3 lata pokochało kilkadziesiąt tysięcy klientów. Redaktor naczelna Biohack Magazyn – portalu o zdrowiu i biohackingu. Autorka podcastów, wywiadów i nagrań na YouTube o tematyce zdrowia. Autorka i współautorka książek oraz e-booków o produktach pszczelich i ich zastosowaniu w żywieniu dzieci i dorosłych. Zwolenniczka i praktyk holistycznego podejścia do zdrowia. Wielbicielka apiterapii, ziół i medycyny naturalnej oraz jogi. Studentka na kierunku “Zielarstwo” na PWSZ w Krośnie.
Prywatnie: spełniona mama i szczęśliwa żona.

Jak to wszystko się zaczęło?
Po prostu chciałam w końcu być zdrowa.  Tylko tyle i aż tyle. Kiedy razem z mężem znaleźliśmy skuteczną metodę na odzyskanie zdrowia, postanowiliśmy się nią dzielić. Dlatego teraz pomagam ludziom dostarczając wiedzy i pomysły na zdrowe jedzenie, aby ich organizmy mogły funkcjonować przez wiele lat w zdrowiu oraz doskonałej kondycji.

Iwona Sokołowska

Dyplomowany dietetyk, trener personalny oraz instruktor fitness. Wykładowca akademicki z dietetyki na jednaj z łódzkich uczelni.  Autorka bloga. Od 2013 roku buduje swoją markę Projekt EatMe. Kocha chodzić boso po ziemi i morsować. Jej drugi dom to góry i wszystko, co z nimi jest związane. Uwielbia wędrówki, bieganie, jazdę na rowerze – oczywiście w terenie górzystym.  Do życia podchodzi holistycznie i stara się zarażać tym wszystkich wokół. Prywatnie: mama energicznej i radosnej dwulatki.

Jak to wszystko się zaczęło?
Moja droga w stronę zdrowia była długa i burzliwa, dlatego wiem co to znaczy permanentne odchudzanie. Kiedyś sama byłam osobą mocno otyłą – ważyłam prawie 100 kg. Oczywiście ta waga spowodowana była nagłą chorobą, która okazała się przewlekłą. Bodźcem do zmiany było ukończenie kursu na instruktora fitness i fakt, że pokochałam ten zawód. Moja świadomość ciała wrosła i chciałam wyzdrowieć, więc poszłam na studia. Teraz sama rozdaję swoją wiedzę i doświadczenie.

Przejdź do góry