69 powodów, dla których powinieneś jeść pyłek kwiatowy pszczeli codziennie 

Za 60% naszego zdrowia odpowiada profilaktyka. Nasz organizm potrzebuje około 500 substancji do prawidłowego funkcjonowania, wiele z nich nie jest magazynowanych i muszą być dostarczane regularnie.  Nie chodzi tylko o nasze dobre samopoczucie, ale przede wszystkim o utrzymanie sprawności wszystkich układów w ciele. Trzy z nich są nazywane filarami zdrowia, są to: układ nerwowy, układ odpornościowy i układ hormonalny. Zdecydowana większość chorób jest wywołana zaburzeniem pracy przynajmniej jednego z nich.  Z tego artykułu dowiesz się jak w naturalny sposób zadbać o nie wszystkie na raz i  ustrzec się przed większością chorób cywilizacyjnych. Dowiesz się jak poprawić swoje zdrowie jednym produktem, pyłkiem kwiatowym pszczelim. Przed Tobą 69 powodów, dla których powinieneś jeść pyłek kwiatowy pszczeli każdego dnia !

Co to jest pyłek kwiatowy ?

To najbardziej wartościowy produkt na świecie pod kątem odżywczym, o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Na ten moment odkryto w pyłku kwiatowym pszczelim 471 składników odżywczych, i jak zaznaczają sami naukowcy, badania wciąż trwają.   Przy tym wszystkim jest jednym z najbardziej niedocenianych darów natury.

Według nomenklatury specjalistycznej pyłek kwiatowy pszczeli to męskie komórki rozrodcze roślin. W jego składzie musi znaleźć się wszystko, co potrzebne do powstania i prawidłowego rozwoju nowego życia.  Jest zbierany i przetwarzany przez pszczoły, jest nich bazą pokarmową. Jak przeczytasz w dalszej części artykułu, pyłek kwiatowy powinien być stałym elementem każdego z nas. Dzięki niemu w zyskamy naturalne witaminy, minerały i związki biologicznie czynne, takie jak: praktycznie wszystkie witaminy i minerały, kwasy fenolowe, flawonoidy, mikro i makroelementy i wiele innych.

Pyłek kwiatowy pszczeli wykazuje działanie:

  • przeciwzapalne,
  • przeciwbólowe,
  • przeciwbakteryjne
  • przeciwgrzybiczne
  • przeciwmiażdżycowe,
  • przeciwnowotworowe,
  • hipoglikemicznie,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • ma działanie adaptogenne
  • antydepresyjne

Wspiera i regeneruje układ odpornościowy. Wspomaga terapię uzależnień zarówna tą alkoholową, jak i narkotykową. Stosowany jest u osób z depresjami powracającymi, o obniżonym nastroju i innych chorobach psychicznych. Jest świetną odżywką dla sportowców i osób niedożywionych w każdym wieku. Znajduje zastosowanie w terapiach farmakologicznych na całym świecie, wzmacniając ich efekt oraz chroni przed szkodliwym działaniem m.in. terapii onkologicznych.

Musisz wiedzieć też o jeszcze jednej, może nawet największej przewadze pyłku kwiatowego nad innymi naturalnymi produktami. Z ponad 470 wykrytych substancji odżywczych, ogromna większość z nich jest taka sama jak w naturalnie występuje w naszych organizmie, pozostałą występują w prawie identycznych formach. Przez to mówi się o braku jakikolwiek skutków ubocznych stosowania pyłku i braku możliwości jego przedawkowania.

Pyłek kwiatowy jest wyróżnia się nawet z samych produktów pszczelich. Ma najsilniejsze fizjologiczne działanie ambiwalentne. Tak wiem zabrzmiało bardzo naukowo, ale już tłumaczę na “ludzki” 🙂 Najprościej mówiąc chodzi o to, że składniki pyłku docierając do którejkolwiek komórki naszego ciała, doprowadzają to komórkę to równowagi. Niezależnie od tego, w którym kierunku funkcje komórki są zaburzone, pyłek pszczeli pozwala je naprawić.

Pyłek pszczeli ze względu na swoje działanie odżywcze znajduje zastosowanie w diecie u osób starszych, niedożywionych oraz w diecie łatwostrawnej bogatobiałkowej, która odznacza się zwiększoną zawartością białka oraz większą kalorycznością. Dietę bogato białkową stosuje się min. u osób wyniszczonych chorobą, w chorobach nowotworowych, u pacjentów z oparzeniami po naświetleniach oraz u rekonwalescentów po przebytej chorobie. U tych chorych istnieje duże ryzyko niedożywienia, które skutkuje zwiększoną podatnością na infekcje, zmniejszeniem skuteczności leczenia, a w konsekwencji opóźnieniem powrotu do zdrowia lub nawet śmiercią. Pyłek pszczeli, który odznacza się wysoką wartością odżywczą może pomóc w zapobieganiu stanom niedożywienia i w uzupełnianiu już utraconych substancji pokarmowych w szybkim czasie.

BESTSELLEROWE ZESTAWY:

363zł 269zł

ZAMÓW 4 PACK
Apis'Shake 2PACK

170zł 144zł

ZAMÓW 2 PACK

101zł 89zł

ZAMÓW APIS’SHAKE

Skład pyłku kwiatowego

Pszczołom zapewnia zdrowie, witalność i sprzyja rozwojowi rodziny pszczelej, dlatego tak ważne jest włączenie produktów pszczelich do diety dzieci już po ukończeniu 1 roku życia. Jak alarmują dietetycy oraz lekarze, dzieci podobnie jak osoby dorosłe, cierpią na niedobory białka w diecie. Najczęstsze powody to:

  • spożywanie jedzenia słabej jakości, które jest ubogie w składniki odżywcze,
  • niski poziom wiedzy na temat składników antyodżywczych, które utrudniają trawienie i przyswajanie tego co najcenniejsze w żywności,
  • choroby jelit i problemy z florą jelitową coraz częściej dotykające najmłodszych, 
  • nieprawidłowe łączenie grup pokarmów.

Skutkiem tego stanu rzeczy mogą być choroby metaboliczne u dzieci, problemu z kośćmi, nieprawidłowa masa ciała i słaby stan kości. Zbyt mała ilość białka i/lub witaminy, którego wiele dzieci doświadcza już od etapu rozszerzania diety (6 m-ca życia), może skutkować między innymi osteoporozą w wieku dorosłym. 

Według farmakologa prof. Ryszarda Czarneckiego z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, produkty pszczele to najlepiej przyswajalne źródło składników odżywczych, jakie obecnie zna nauka. Wszystko, ze względu na łatwe do strawienia i przyswojenia, naturalne formy substancji odżywczych, które przy okazji regenerują i rewitalizują cały układ pokarmowych.

Zawartość poszczególnych składników w pyłku kwiatowym pszczelim różni się w zależności od szerokości geograficznej, pory roku, miejsca zbioru, gatunku pszczół, które go zbierają oraz od gatunków roślin, z których pyłki są pozyskiwane. W każdym z pyłków około 24% składu to białka, a około 17% aminokwasy i około 5% lipidy. Poza składnikami występującymi w bardzo dużych ilościach chciałabym zwrócić waszą uwagę na te występujące w zdecydowanie mniejszych, a czasem nawet symbolicznych. Są to między innymi

Jak podkreśla prof. Ryszard Czarnecki są one tak samo ważne jak te substancje, których jest o wiele więcej, wszystko dlatego, że te w rozcieńczeniach atomowych mogą działać na nas homeopatycznie. Co w wielu przypadkach stanowi najlepszą profilaktykę, która dzieje się jak by poza naszą uwagą.  471 składników to początek, wiele ze składników jest jeszcze niemożliwych do oznaczenia, wiec czekamy na postęp nauki 🙂

Wszystkie drogocenne składniki pyłku są skrzętnie użyte w celulozowo-lipidowej otoczce chroniące je przed działaniem większości kwasów w tym kwas żołądkowy, a nawet ognia. Co więc chroni ta wyjątkowa otoczka:

  • ok. 40 pierwiastków pod postacią soli mineralnych w tym potas, magnez, żelazo, cynk, selen, bor, srebro, pallad, platyna, cyrkon i tytan,
  • 18 aminokwasów (endo i egzogennych) stwierdzono obecność między innymi: kwasu asparaginowego, kwasu glutaminowego, seryny, alaniny, proliny, asparaginy
  • pyłek zawiera praktycznie wszystkie witaminy, jakie występują w przyrodzie między innymi: A, B1, B2, B3, E, C, B6, PP, P, D, H, B12 oraz kwasu foliowego,
  • neurohormony 
  • pyłek jest źródłem inozytolu, biotyny, kwasu pantotenowego, kwercetyny,
  • białko stanowi od 16% nawet do 50% pyłku, jego poziom wynika ze źródła pyłku i czasu jego zbioru,
  • badania wykazały, iż w białku znajdują się albuminy, globuliny, gluteiny, prolaminy, a także peptydy,
  • do tego tłuszcze właściwe, sterole, flawonoidy, triterpeny, kwasy organiczne, a także fitoenzymy, fitohormony i substancje o działaniu antybiotycznym.

Musisz też wiedzieć, że każda złota kuleczka ma w sobie około 100 000 pojedynczych ziarenek pyłku kwiatowego, i każde z nich pszczoła otoczyła ochronną otoczką. Dlatego konieczne jest prawidłowe przetworzenie pyłku, aby pyłek wpłynął pozytywnie na Twoje zdrowie. 

Pyłek kwiatowy na odchudzanie

Pyłek pszczeli ze względu na swój cenny skład powinien być obecny w codziennej diecie każdego z nas. Jak się okazuje szczególnie będzie przydatny dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Jak zobaczysz w kolejnym rozdziale pyłek ma szerokie działanie prozdrowotne, ale teraz skupimy się przede wszystkim na tym, w jaki sposób wspomaga odchudzanie i dbanie o smukłą sylwetkę. 

Zacznijmy od tego, że aby zdrowo schudnąć powinniśmy połączyć zdrową dietę z aktywnością fizyczną. Receptą na sukces jest włączenie do jadłospisu produktów wspierających ciało podczas ćwiczeń. Tu z pomocą przychodzi pyłek pszczeli 🙂 jest źródłem pełnowartościowego białka i aminokwasów. Znajdziemy w nim wszystkie aminokwasy egzogenne, takie jak: lizyna, leucyna i izoleucyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina. Zawiera także argininę i histydynę. Trzeba je dostarczać z pożywieniem, ponieważ organizm sam nie może ich wytworzyć. Aminokwasy są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu, przemiany tłuszczów, budowy mięśni i chrząstek, odgrywają ważną rolę wytwarzaniu hormonów, enzymów oraz przeciwciał. Pyłek zawiera albuminy, które biorą udział w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, co jest szczególnie ważne gdy rozpoczynamy dietę i ćwiczenia z otyłością. 

W ostatnim czasie ogromną popularność zyskało odchudzanie poprzez przechodzenie na dietę ketogeniczną, czyli niskowęglowodanową. I mimo jej dużej skuteczności, jest on trudna dla osób, które chcą schudnąć, a na co dzień spożywają pieczyw, kasze, makaron, owoce i słodycze. I tu znów pyłek pszczeli okazuje się być zdrowym rozwiązaniem, dzięki któremu oszczędzimy sobie terapii szokowej i niemiłych skutków węglowodanowego detoksu. Pyłek zawiera w swoim składzie również węglowodany. Dlatego spożywanie pyłku pszczelego w trakcie diety odchudzającej reguluje łaknienie, powoduje, że nie mamy ochoty na podjadanie i zmniejsza ochotę na słodycze.  Kiedy masz już za sobą ten najtrudniejszy moment i dalej chcesz zostać keto będzie Ci zdecydowanie łatwiej  🙂

Zawartość węglowodanów oraz innych biodostępnych składników pyłku, zapobiega “zjazdom energetycznym”. Dzięki pyłkowi zapobiegniesz spadkom nastroju  i motywacji podczas odchudzania. Psychodietetycy właśnie te 2 rzeczy wskazują jako jedne na najczęstszych przyczyn odstawienia diet i niepowodzenia w odchudzaniu. Poprawia również koncentrację i sprawność psychofizyczną, co jest niezwykle ważne u osób pracujących intelektualnie i przy pracach wymagających  skupienia

W pyłku występują też znaczne ilości błonnika pod postacią celulozy, która jest nierozpuszczalna w wodzie i jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie całego przewodu pokarmowego. Dzięki niemu pozbędziesz się problemów z zaparciami i nieregularnymi wypróżnieniami oraz wzdęcia. Ulubionym efektem działania błonnika na jelita jest szybsze zdobycie “brzuszka”. Pozbycie się zalegających w nich treści, daje poczucie lekkości i zmniejsza obwód w pasie. 

W skład pyłku wchodzą również cenne kwasy tłuszczowe: jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6, fitosterole i fosfolipidy, które są bardzo ważnym składnikiem codziennej diety. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które organizm musi dostarczać z pożywieniem. Odpowiadają za utrzymanie odpowiedniego stanu zdrowia. Zapobiegają odkładaniu się tłuszczu i cholesterolu w wątrobie, przez co chronią wątrobę przed stłuszczeniem oraz zapobiegają powstawaniu miażdżycy. Będą też pomagać Ci w walce z tłuszczem podczas odchudzania. Kwasy tłuszczowe omega 3, zmniejszą również stany zapalne.

Mio-inozytol zmniejsza insulinooporność, ponieważ zwiększa wrażliwość tkanek na działanie insuliny, przez co jest wykorzystywany w terapii między innymi zespołu policystycznych jajników. Będzie też przydatny dla każdego, kto cierpi na insulinooporność i przez to przybrał na wadze.

Jeśli jesteś kobietą dojrzałą, masz już za sobą przekwitanie, a przy okazji przybyło Ci kilka zbędnych kilogramów pyłek pszczeli pomoże Ci w regulacji układu hormonalnego. Fitosterole zawarte w pyłku mają działanie estrogenne, z tego powodu pyłek jest polecany kobietom w okresie menopauzy.

Poza spadkiem wagi, jedząc pyłek możesz zatrzymać procesy starzenia. Zawarte w pyłku pszczelim związki fenolowe głównie flawonoidy, ale też katechiny i kwasy fenolowe, pełnią funkcje antyoksydantów, które przeciwdziałają procesom utleniania w organizmie. Jak pokazują badania najwyższą aktywność antyoksydacyjną wykazuje pyłek o zabarwieniu żółtym. Prawdopodobnie wynika to z dużej zawartości flawonoidów, które wpływają na liczne procesy zachodzące w organizmie człowieka. Poza kwestiami estetycznymi mogą one zapobiegać lub łagodzić przebieg wielu schorzeń m.in. chorobie wieńcowej i miażdżycy, mogą wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, poprawiać mikrokrążenie, czy też zapobiegać zmianom nowotworowym.

Czy twoja nadwaga wynika z problemów hormonalnych ? Pyłek pszczeli zawiera witaminy z grupy: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12. Na ogół wszystkie witaminy z grupy B w naturze występują zbiorowo i odpowiadają za podobne funkcje życiowe. Ten „kompleks” wpływ na prawidłową pracę układu nerwowego, krążenia, odpornościowego, pokarmowego, poprzez uczestnictwo w przemianie węglowodanów, tłuszczów, białek, poprzez udział w syntezie hemoglobiny, hormonów oraz poprzez zarządzanie gospodarką hormonalną. Co ważne nadmiar tych witamin nie odkłada się w organizmie, dlatego nie istnieje ryzyko zatrucia. 

Pyłek pszczeli zawiera witaminę młodości, czyli prowitaminę A w postaci beta-karotenu, karotenoidy, kalcyferol, czyli witaminę D oraz tokoferol (witamina E), której wystarczające dzienne zapotrzebowanie pokrywa 30,5 g pyłku. Co to dla Ciebie oznacza? Gubiąc kilogramy będziesz jednocześnie dbać o skórę. Wiele kobiet i mężczyzn po zbyt szybkim odchudzaniu, bez aktywności fizycznej skarży się na obwisłą, zwiotczałą skórę. Przy odpowiednio dobranych ćwiczeniach i bogatej w witaminy diecie, możesz znacząco zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia.

Pyłek pszczeli jest niezwykłym produktem roślinnym, w swoim składzie cały zestaw witamin rozpuszczalnych w tłuszczu. Witaminy, mimo że nie są materiałem budulcowym oraz nie dostarczają energii, są konieczne dla zachowania zdrowia i smukłej sylwetki. 

Zawsze nie tylko podczas odchudzania są Ci potrzebne składniki mineralne zarówno makro- jaki i mikroelemeny. W pyłku pszczelim najwięcej jest mikroelementów takich jak: żelazo, mangan, cynk, miedź, nikiel, kobalt oraz makroelementów, takich jak: fosfor, magnez, wapń, sód, potas. Organizmowi do utrzymania prawidłowej funkcjonalności jest potrzebne 14 składników mineralnych. Pyłek zawiera aż 11 takich składników, co stanowi większość. Składniki minerale tak samo jak witaminy muszą być dostarczane do organizmu wraz z dietą. Spełniają w organizmie różne funkcje: biorą udział w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, uczestniczą w przenoszeniu tlenu do komórek, w sprawnym działaniu mięśni i układu nerwowego, są materiałem budulcowym i wchodzą w skład komórek, hormonów, enzymów, płynów ustrojowych. 

Bardzo często dostaję od Was pytania co zrobić gdy “nabieracie wody”? Bardzo często ten problem dotyka osób, które spożywają tej wody za mało. Paradoksalnie im mniej wody pijesz, tym więcej twój organizm będzie jej gromadził po to, by ustrzec się niedoborów elektrolitów takich jak magnez, sód i potas, niezbędnych np. o prawidłowej pracy serca. Dlatego codzienne spożywanie pyłku pszczelego może pomóc Ci w pozbyciu się nadmiaru wody przez uzupełnienie niedoborów tych składników.

Pyłek pszczeli zawiera w swoim składzie enzymy, które ułatwiają rozkładanie substancji pokarmowych, dzięki czemu substancje te są łatwiej wchłaniane. W składzie pyłku zawarte są alfa i beta amylazy, które rozkładają skrobie i glikogen. Enzym inulaza rozkłada inulinę, celulaza – celulozę, inwertaza (sacharaza) rozkłada sacharozę. Lipazy i fosfolipazy powodują rozkład lipidów i fosfolipidów, proteazy zaś białek i peptydów. Ważnym enzymem jest fitaza alkaliczna rozkładająca kwas fitynowy. Czyli substancję antyodżywczą , zmniejszającą biodostępności składników odżywczych zawartych w pożywieniu. 

Pyłek posiada właściwości adaptogenne, czyli przystosowawcze organizmu do niekorzystnych warunków środowiska, podwyższające odporność fizyczną, psychiczną i immunologiczną organizmu. Podnosi sprawność fizyczną w niekorzystnych warunkach środowiskowych np. przy wysokiej lub niskiej temperaturze, braku tlenu czy przy zbyt dużym obciążeniu wysiłkiem. Wzmacnia odporność, zmniejsza stres wywołany chorobą  oraz dietą odchudzającą, bo jak byśmy na to nie patrzyli odchudzanie jest szokiem dla organizmu i wywołuje stres. 

Przy testowaniu kolejnej diety odchudzającej, często decydujemy się na przejście na wegetarianizm. Musisz jednak wiedzieć, że w diecie wegetariańskiej, ciężko jest pokryć zapotrzebowanie na białka, wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne. Dlatego warto wzbogacić dietę naturalnym pyłkiem pszczelim, który również pomoże pokryć zapotrzebowanie na żelazo i wapń.

U osób odchudzających się i stosujących diety niskokaloryczne pyłek pszczeli może zminimalizować ryzyko niedoborów składników pokarmowych np. białka, aminokwasów, a także żelaza, magnezu, wapnia oraz witamin z grupy B, zwłaszcza gdy odchudzamy się na “własną rękę” i dieta jest źle skomponowana. 

BESTSELLEROWE ZESTAWY:

363zł 269zł

ZAMÓW 4 PACK
Apis'Shake 2PACK

170zł 144zł

ZAMÓW 2 PACK

101zł 89zł

ZAMÓW APIS’SHAKE

Prozdrowotne działanie pyłku kwiatowego   

Na wstępie tego podrozdziału musisz zdać sobie sprawę z trzech zasadniczych rzeczy: 

  • Choroba nigdy nie pojawia się z dnia na dzień, pracujesz na nią dłuższy czas,
  • 99% chorób powstaje przez zaburzenie równowagi organizmu (również tej emocjonalnej, a może nawet przede wszystkim), 
  • Choroba nie jest upośledzeniem funkcji organu, tylko komórek, które go budują.a

Te trzy zdania powinny być bazą do zrozumienia tego jak masz dbać o zdrowie i na jak głębokim poziomie działa, bagatelizowana, profilaktyka. Nie da się BYĆ zdrowym nie wiedząc o nich i nie pamiętając o nich każdego dnia.

Pyłek kwiatowy, a raczej jego składniki działają już na poziomie komórkowym. Gdy docierają do komórek, we wczesnych stadiach choroby, dożywiają je, stymuluje procesy naprawcze i przywracają im równowagę, jesteśmy w stanie skutecznie powstrzymać proces chorobowy, a nawet spowodować jego cofanie się. Jest o tym ważniejsze, przy których chorobach początek przebiega bezobjawowo, a gdy objawy się pojawiają jest już za późno na skuteczne leczenie bez negatywnych skutków ubocznych. 

Pyłek kwiatowy pszczeli działa:

  1. przeciwzapalne,
  2. przeciwbólowe,
  3. przeciwbakteryjne,
  4. przeciwgrzybiczne,
  5. przeciwmiażdżycowe,
  6. przeciwnowotworowe,
  7. hipoglikemicznie,
  8. obniża ciśnienie krwi,
  9. ma działanie adaptogenne.
  10. Wykazuje właściwości detoksykacyjne. Pyłek eliminuje lub zmniejsza szkodliwe oddziaływanie szeregu czynników chemicznych. Również tych obecnych naszym w środowisku i pochodzących z chemii domowej.
  11. Jest produktem wysoko energetycznym, o wyjątkowo wysokiej gęstości odżywczej.
  12. Mówi się o  działaniu mózgowym pyłku kwiatowego oznacza to, że działa uspokajająco, relaksująco.
  13. Jest zdrowym zamiennikiem kawy, po zażyciu minimum 10 gram czujemy zdrowe pobudzenie i zwiększoną koncentrację oraz poprawę jakości widzenia ! Wszystko bez negatywnych skutków, jakie daje kofeina.
  14. Składniki pyłku kwiatowego działają regenerująco na nerw wzrokowy.
  15. Pyłek pobudza apetyt, reguluje przemianę materii, doprowadza do spadku wagi osób otyłych, wzmacnia organizm.

16.  Wspomaga organizm przy chorobie reumatycznej.

17. Pomaga w leczenie anemii niedobarwliwych, których przyczyna jest niedobór żelaza.

18. Pyłek pszczeli powinien być używany w przypadkach jelita nadwrażliwego i zaniku kosmków jelitowych.

19. Dzięki zawartości błonnika pyłek kwiatowy przeciwdziała zaparciom u dzieci i dorosłych. Jest bardzo skuteczny wleczeniu ostrych zaparć.

20. Polecany jest ludziom dorosłym, rekonwalescentom i osobom wykonującym ciężką pracę fizyczną.

21. Reguluje procesy trawienne.

22. Wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne.

23. Wspomaga leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy.

24. Zmniejsza nerwowość, rozdrażnienie, wzmacnia system nerwowy.

25. Wspomaga leczenie depresji. We Francji stosowany jest jako lek w leczeniu klinicznym różnego rodzaju depresji, również depresji opornych. Jest dodawanych do leków antydepresyjnych w celu zwiększania efektywności leczenia. Umożliwia obniżenie dawek preparatów antydepresyjnych. Wspomaga także leczenie nerwic wegetatywnych.

26. Poprawia krążenie, przeciwdziałając zmianom miażdżycowym naczyń mózgowych.

27. Wykazuje lecznicze działanie w schorzeniach gruczołu krokowego. Stosowany jest jako leczenie wspomagające we wczesnych stadiach raka prostaty. Na międzynarodowym Kongresie Pszczelarskim w Bukareszcie zalecano propagowanie profilaktycznego zażywania pyłku przez mężczyzn powyżej 40. roku życia.

Więcej na ten temat w artykule

28. Reguluje wydzielanie insuliny.

29. Poprawia stan osób chorych ma cukrzycę insulinoniezależną oraz może być elementem terapii profilaktycznej.

30. Korzystnie działa na skórę i włosy, zwalcza łupież i zapobiega wypadaniu włosów.

jak wzmocnić włosy sposób na piękne włosy

31. Między innymi przez zawartość antyoksydantów opóźnia procesy starzenia.

32. Pyłek stanowi bardzo cenną odżywkę uzupełniającą dzienne racje żywnościowe w aminokwasy, biopierwiastki i witaminy.

33. Pobudza i reguluje apetyt.

34. Reguluje przemianę materii.

35. Jak pokazują badania z Francji i USA pyłek kwiatowy powinien być stosowany przez każdego z nas, a szczególnie przez sportowców, ponieważ już po 6 tygodniach zażywania, obniża poziom kwasu mlekowego w krwi i podnosi utlenowanie krwi. Przez co zmniejsza zakwaszenie mięśni, przyspiesza ich regenerację oraz zwiększa wytrzymałość, opóźnia moment zmęczenia. Dotyczy to również seniorów.

36. Stosowany jako element diet odchudzających przyśpiesza spadek wagi osób otyłych.

37. Zwiększa liczbę czerwonych ciałek krwi oraz zwiększa poziom żelaza w surowicy krwi.

38. Powinien być wykorzystywany u dzieci w różnych chorobach wywołanych zaburzeniami w odżywianiu, brakiem apetytu czy opóźnionym rozwojem.

39. W przypadku dzieci anemicznych pyłek kwiatowy pozytywnie wpływa na wyniki morfologii i poprawia ich ogólny stan zdrowia.

40. Poleca się go ludziom dorosłym, rekonwalescentom i osobom wykonującym ciężką pracę fizyczną.

41. Badania wykazują, że pyłek kwiatowy ma duże znaczenie dla schorzeń przewodu pokarmowego takie jak zaburzenia wchłaniania czy zanik kosmków jelitowych.

42. Wpływa na wielkość i skład flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

43. Pyłek jest skuteczny w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej, szczególnie gdy jest użyty razem z propolisem.

44. W przewodzie pokarmowym pyłek niszczy lub wstrzymuje działalność bakterii chorobotwórczych. Pyłek jest stosowany przy rozstroju żołądka. Przynosi poprawę w niektórych biegunkach.

45. Wspomaga leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, zmniejsza krwawienia.

46. Dzięki właściwościom detoksykacyjnym działa ochronnie na tkankę wątroby, wspomagając jej odbudowę. Dlatego można go stosować w stanach zapalnych wątroby (ostrym i przewlekłym). Apiterapeuci zalecają również kurację pyłkową przy wirusowym zapaleniu wątroby.

47. Pyłek wspomaga wątrobę poprzez obniżenie w surowicy krwi aktywność aminotransferazy alaninowej i asparaginianowej, fosfatazy alkalicznej oraz bilirubiny.

48. Pyłek kwiatowy powinien być stosowany w terapii uzależnień:  łagodzi i zmniejsza objawy głodu alkoholowego i innych używek. Dożywia organizm osoby leczonej, który często jest wyniszczony przez nałóg. Poprawia stan psychiczny pacjenta.

49. Zmniejsza nerwowość, rozdrażnienie, wzmacnia system nerwowy osłabiony na skutek stresu lub przepracowania.

50. Zwiększa ukrwienie tkanki nerwowej, podwyższa sprawność psychiczną i koncentrację.

51. Działa wzmacniająco na naczynia krwionośne. Dzięki zawartości rutyny zapobiega ich pękaniu, w szczególności najdrobniejszych naczyń. Poprawia krążenie, przeciwdziałając zmianom miażdżycowym naczyń mózgowych. Można go używać w profilaktyce wylewów.

52. Obniża poziom lipidów (trójglicerydów i cholesterolu) oraz hamuje agregację (zlepianie) płytek krwi.

53. Wspomaga leczenie stanów pozawałowych.

54. Wspomaga leczenie nadciśnienia, zaburzeń krążenia obwodowego.

55. Podnosi odporność organizmu na zakażenia zwiększając ilość przeciwciał.

Więcej na ten temat w artykule o tym jak wspierać odporność w naturalny sposób. <KLIKNIJ TUTAJ>

56. Codzienne przyjmowanie pyłku zapobiega występowaniu chorób przeziębieniowych oraz grypy. Dotyczy to szczególnie ludzi starszych. W przypadku zachorowania skraca czas leczenia i łagodzi przebieg infekcji.

57. Pyłek pszczeli wspólnie z miodem może służyć do leczenia chorób alergicznych. Stosowanie pyłku wspólnie z miodem skutecznie leczy katar sienny, astmę lub znacznie łagodzi ich objawy (u osoby nie uczulonych na produkty pszczele).

58. Pyłek spożywany przez chorych na cukrzycę skutecznie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.

59. Odgrywa dużą rolę w neurohormonalnej regulacji procesów płciowych, poprawiając spermatogenezę u mężczyzn i owogenezę u kobiet.

60. Pyłek pszczeli przyjmowany w trakcie ciąży zapobiega poronieniom.

61. Korzystnie działają na skórę i włosy, zwalcza łupież, a także zapobiegają wypadaniu włosów.

62. Jak udowadniają badania pyłek kwiatowy REKONSTRUUJE wszystkie komórki układu odpornościowego. Mówić prościej nie chodzi o pobudzanie układu immunologicznego, ale o jego całkowitą odbudowę.

63. Zalecane jest przyjmowanie pyłku pszczelego w trakcie oraz minimum 3 miesiące po antybiotykoterapii i celu uniknięcia lub minimalizacji tak zwanej niszy odpornościowej, czyli znacznego obniżenia odporności trwającego około 3 tygodniu, po jednorazowym leczeniu antybiotykiem.

64. Stosowanie pyłku pszczelego podczas leczenia antybiotykiem chroni nas przed wystąpieniem powikłań po przebytej chorobie.

65. Codzienne spożywanie pyłku zapobiega wyniszczeniu śluzówki układu pokarmowego, czyli dystrofii. A gdy cierpimy już na tę dolegliwość pomaga ją zregenerować.

66. Pyłek poza wsparciem  naczyń krwionośnych, jest bardzo ważny dla samego serca, ponieważ dostarcza mu ogromnych ilości ATP czy energii.  Jak pokazują najnowsze badania, to właśnie niedobór materiały energetycznego na destrukcyjne skutku na działanie mięśnia sercowego i prowadzi do choroby wieńcowej (niedokrwiennej) i martwicy.

67. Dzięki wysokiej zawartości argininy pomaga w dotlenieniu całego organizmu, co przekłada się na zwiększenie wydolności niezależnie od wieku.

68. PROGRAMOWANIE ŻYWIENIOWE ROZWOJU PŁODU

Tę metodę profilaktyki chorób, również tych cywilizacyjnych opracował i praktykuje od wielu lat w swojej praktyce lekarskiej A.K. Kapliński – doktor nauk medycznych, który słynie z fenomenalnych efektów leczenia niepłodności za pomocą produktów pszczelich. Wieloletnie praktykowanie tej metody pozwoliło na udokumentowanie jej pozytywnego wpływu na prawidłowy przebieg ciąży, prawidłowy rozwój i bardzo dobry stan zdrowia dzieci w kolejnych latach życia.

Wobec tego wszystkiego rodzi się pytanie, czy pyłek kwiatowy to jest już lek, czy jeszcze nie? Lek to pojęcie prawne, i według wykładni polskiego prawa pyłku kwiatowy nie jest lekiem. Ma na to wpływ wiele aspektów między innymi:

  • Pyłek kwiatowy jako naturalny surowiec jest praktycznie niemożliwy do ustandaryzowania, jakie potrzebne jest do wpisania go w bazę leków,
  • Leki najczęściej na kilka substancji czynnych, a pyłek kwiatowych na ich kilkaset.
  • Ilość badań klinicznych w poszczególnych jednostkach chorobowych UZNANYCH przez medycynę konwencjonalną
  • Przez swój złożony skład i aktywność biologiczna składników odżywczych, żadne laboratorium na świecie nie jest w stanie go “podrobić” – wyprodukować  odpowiednika.

Jednak analizując efektywność i efektowność działania pyłku kwiatowego pszczelego w terapiach leczniczych i działaniach profilaktycznych możemy mówić, że działa jak lek. Z resztą warto też nadmienić, że w innych krajach istnieją inne definicje leku i inne przepisy prawa medycznego, i tak już pyłek kwiatowy pszczeli jest oficjalnie lekiem.

BESTSELLEROWE ZESTAWY:

363zł 269zł

ZAMÓW 4 PACK
Apis'Shake 2PACK

170zł 144zł

ZAMÓW 2 PACK

101zł 89zł

ZAMÓW APIS’SHAKE

Najczęstsze błędy przy spożywaniu pyłku pszczelego

Jeśli chcesz w maksymalny sposób skorzystać z cudownych właściwości pyłu pszczelego musisz pamiętać, że jest chroniony bardzo wytrzymałą otoczką i aby “dobrać się” to tego co najcenniejsze musisz wykonać to, o czym mówiłam w poprzednim podrozdziale. Aby zachować aktywność witamin i pozostałych prawie 500 składników unikaj poniższych błędów:

  • Jedzenie nieprzetworzonego pyłku (nierozdrobnionego i/lub niezmielonego)
  • Zalewanie pyłku ciepłą lub gorąco wodą lub mlekiem 
  • Pozastawianie pyłku pszczelego na słońcu 
  • Przechowywanie pyłku w pomieszczeniu o zbyt dużej wilgotności 
  • Podgrzewanie pyłku pszczelego

Jak prawidłowo przygotować pyłek kwiatowy do spożycia

Aby uzyskać 95-98 % przyswajalność składników odżywczych z pyłku pszczelego musimy do prawidłowo przetworzyć. Jak pokazują badania połykania całych, suchych kuleczek pyłku daje od 1 do maksymalnie 10% przyswajalności, a więc do zrobić, aby uzyskać te 95-98 %.

Pierwsza i najważniejsza rzeczy to rozdrobnienie pyłku pszczelego, najlepiej jest to zrobią na specjalnych wolnobieżnych młynach żarnowych. Jest to najbezpieczniejszą metodą dla zachowania właściwości pyłku pszczelego. Wiem, że wiele osób w domowych warunkach, rozdrabnia pyłek w młynkach od kawy. Nie jest najlepsza metoda. Ilość obrotów w takich młynkach jest zbyt duża, a co gorsza pyłek może ulec pogrzaniu, co niestety skutkuje utrata części właściwości. Badania pokazują, że mechaniczne rozdrobnienie daje możliwość najskuteczniejszego zniszczenia otoczki celulozowo-lipidowej, o której mówiłam Ci wcześniej.

Drugim krokiem zwiększającym przyswajalność pyłku kwiatowego jest jego rozmoczenie. Jeśli masz już rozdrobniony pyłek wyspy odpowiednią ilość do szklanki  i zalej  zimna lub letnią wodą (maksymalnie do 40 stopni Celsjusza) odstaw na minimum 4 godziny i pij około 30 min przed posiłkiem. Możesz rozmoczyć pyłek w miodzie w proporcji 1:1 lub połączyć oba sposoby i rozdrobniony pyłek wymieszać z wodą i miodem. Wszystko zależy od twoich preferencji smakowych i tolerancji na słodki smak. 

Zgodnie ze sztuka Apiterapii tak przygotowany pyłek powinno się spożywać przed śniadaniem, więc polecam przygotować sobie mieszankę, odstawiać na całą noc, tak aby rano wszystko było gotowe 🙂

Dawkowanie pyłku kwiatowego

Jeśli chodzi o dawkowanie pyłku kwiatowego, Apiterapia (nauka o leczeniu produktami pszczelimi) wyróżnia kilka schematów. Na początek dzieli je dawkowanie dla dzieci i dorosłych oraz na dawki lecznicze i profilaktycznie. Dziś zajmiemy się przede wszystkim tymi ostatnimi. 

Ogólnie możemy powiedzieć, że dawki profilaktycznie zaczynają się od 1 grama na dobę u dzieci oraz od 10 gram na dobę u dorosłych. Ilości lecznicze na ogół rozpoczynają się od 30 gram na  dobę u dorosłych. Każda jednostka chorobowa czy przypadłość na opracowane inne dawkowanie i czas trwania terapii. 

DAWKOWANIE PYŁKU KWIATOWEGO U DZIECI

Zdrowie naszych dzieci jest dla nas najważniejsze. Jednak nigdy nie osiągniemy stanu zdrowia bez prawidłowej jego profilaktyki. Pyłek pszczeli jest produktem, który może zastąpić każdą inna suplementację. Jak zatem powinniśmy go dawkować:

  • Dziecko w wieku od 1 do 3 lat – 1 – 3 g pyłku pszczelego na dobę podawane jednorazowo lub w mniejszych porcjach
  • Dziecko w wieku od 3 do 5 lat – 3 – 5 g pyłku pszczelego na dobę podawane jednorazowo lub w mniejszych porcjach
  • Dziecko w wieku od 5 do 10 lat – 5 – 10 g pyłku pszczelego na dobę podawane jednorazowo lub w mniejszych porcjach
  • Dziecko w wieku od 10 do 15 lat – 10 – 15 g pyłku pszczelego na dobę podawane jednorazowo lub w mniejszych porcjach

Jeśli interesuje Cię temat produktów pszczelich w diecie dzieci zapraszam do artykułu <KLIKNIJ TUTAJ>
Zebrałam w nim najważniejsze informacje o wpływie pyłku kwiatowego, miodu, pierzgi i propolisu na nasze dzieci. Znajdziesz w nim też dokładnie dawkowanie 🙂

DAWKOWANIE PYŁKU KWIATOWEGO U DOROSŁYCH

  • Młodzież – 10 – 30 gram na dobę 
  • Dorośli – 10 – 30  gram na dobę 
  • Seniorzy – 10 – 30  gram na dobę 

Górne dawki pyłku warto jest stosować przy przeziębieniach, spadkach odporności, słabszym samopoczuciu, zwiększonym wysiłku fizycznym, dużym stresie oraz nauce i intensywnej pracy umysłowej.

Często zadajecie mi pytanie: “Jak szybko poczuję, że pyłek działa?”. Opowiadam: pobudzające działanie pyłku poczujesz już około 15-30 minut po spożyciu, będziesz czuć zdrowe doładowanie, dlatego warto pić pyłek lub produkty, które go za zawierają z rana i zawsze gdy potrzebujesz “kawy”. Podobnie szybko poczujesz efekty pyłku przy przeziębieniu. Poszczególnie gdy połączysz go tak jak w przepisie z artykułu o odporności  <KLINKIN TUTAJ>

Jeśli chodzi o terapie lecznicze to pierwsze efekty widoczne w badaniach występują po około 3 tygodniach. 

Niezależnie od wielkości porcji stosowanie powinno być wykonywane według poniższych schematów: 

  1. Stosowanie całoroczne – 3 tygodnie jedzenia – 1 tydzień niejedzenia lub 
  2. Stosowanie 2-3 razy w roku – 4 – 8 tygodni jedzenia następnie kilkumiesięczny okres niejedzenia

Wracając do dawek leczniczych. 

 Tak samo jak w przypadku stosowania leków farmakologicznych, tak i przy produktach naturalnych musimy pamiętać o czasie. Nie tylko w kwestii regularnego stosowania pyłku kwiatowego pszczelego, ale również czasie trwania kuracji. Musimy uzbroić się w cierpliwość jeśli chodzi też o trwałe efekty stosowania pyłku tak jak i innych produktów pszczelich, dlatego większość terapii leczniczych trwa minimum 1-3 miesiące, a czasem nawet 2 lata. Ten czas jest podyktowany tym jak wiele czasu nasz organizm potrzebuje na uzupełnienie niedoborów, regeneracje i odbudowę i powrót do równowagi fizjologicznej. Będąc pod opieką lekarza / apiterapeuty mamy zawsze pewność, że czas kuracji i jej natężenie będzie dokładnie dopasowane do naszych potrzeb.

Pamiętaj, ze pyłku nie da się przedawkować. Jednak każda terapia powinna być prowadzona pod kontrolą specjalisty.

Tu chce podzielić się z Tobą moim własnym doświadczeniem. 5 lat temu zaczynałam przygodę ze zdrowym stylem życia i produktami pszczelimi. Oczywiście było to wymuszone przez mój stan zdrowia, który na tamte czasy groził wizytą na onkologii. Brzmi dość poważnie i tak też było… ale na szczęście pojawił się pyłek kwiatowy. Mimo tego, że wiele osób nie jest w stanie go przełknąć, ja gdy go spróbowałam nie mogłam przestać go jeść. Nic wtedy nie wiedziałam o jakiejś apiterapii i o tym jak go prawidłowo przyrządzać. Jadłam po 100 gram dziennie, czasem więcej, wszystko zależało od tego jak bardzo organizm się go dopominał. Trwało to jakiś miesiąc może półtora. Mój mąż patrzył ze zdumieniem jak znikały kolejne szklanki złotych kuleczek. Tak się złożyło, że niedługo przypadła moja wizyta kontrolna i badanie “jak tam się mają moje guzki”. Jak zawsze udałam się do lekarza z moją teczką z badaniami i “historią choroby” wszystko przebiegało zwyczajnie, poza tym, że nowy lekarz badał mnie 4 razy na różnych aparatach do USG i co chwilę zerkał na mnie i na moją teczkę. W końcu nie wytrzymałam zapytałam co in tam widzi ? Nie spodziewałam się dobrych wieści. A ten spojrzał na mnie z niedowierzaniem i powiedział: “Wie pani co, tu nic nie ma ! Te guzki tak po prostu nie znikają ?!” Nie do końca to do mnie dotarło w pierwszej chwili, no bo jak przecie już mam je tyle miesięcy jak nie lat i co nie ma ? I nagle olśnienie… 😀 nie ma nic tam nie ma !!! 😀 Dalszej części mojej radości nie jestem w stanie opisać wam słowami. Musicie wiedzieć tylko jedno nie zmieniłam z moim życiu, jedzeniu, trybie dnia, poza jedzeniem ogromnych ilości pyłku. Gdy zdałam sobie z tego sprawę wiedziałam, że musimy z mężem coś z tym zrobić … i oto Apiraw’s 🙂

Dobra, wystarczy tych sentymentów, wracamy do edukacji 🙂

Odczulanie pyłkiem kwiatowym pszczelim

Pyłek kwiatowy pszczeli to nie jest tym samym co pyłki unoszące się w powietrzu w czasie pylenia różnych roślin czy drzew. Dlatego możliwe jest odczulanie osób z alergiami sezonowymi, za pomocą  pyłku pszczelego.

Jakie substancje z pyłku kwiatowego pszczelego pomagają nam w walce z alergiami? Podczas zbierania pyłku przez pszczołę jest od łączony z antybakteryjną śliną pszczoły. Pyłek ma również wysoka zawartość antyoksydantów, czyli związków chemicznych naturalnie występujących w przyrodzie oraz posiadających właściwości neutralizowania wolnych rodników. Antyoksydanty najczęściej kojarzą nam się z produktami mającymi spowolnić proces starzenia, poprawić kondycje skóry czy pomoc nam w profilaktyce wielu nowotworów. Jednak mało kto wie, że są również używane zapobieganiu alergiom oraz zawsze powinny być obecne w dietach osób cierpiących na różne uczulenia.  

Barbara Sozańska, Anna Nowak, Andrzej Boznański z Katedry Pediatrii, Kliniki Pediatrii, Alergologii i Kardiologii Akademii Medycznej we Wrocławiu w badaniu z 2007 pokazali jak Selen i witamina E, które również są zawarte w pyłku pszczelim, są ważne w leczeniu i profilaktyce chorób alergicznych i astmy oskrzelowej u dzieci. W pracy naukowej omówiono wyniki badań klinicznych i doświadczalnych prowadzonych na różnych populacjach. Wyniki wszystkich tych badań bezdyskusyjnie pokazują jak bardzo, te antyoksydanty poprawiają  stan pacjentów. 

Całe odczulanie z użyciem pyłku kwiatowego powinno przeprowadzać się w sezonie zimowym gdy nic nie pyli. Istnieje kilka modeli takiego odczulania. Jedne zalecają rozpoczęcie odczulania w listopadzie lub grudniu i jego zakończenie przez pierwszym pyleniem, czyli w okolicach marca. Inne natomiast mówią o rozpoczęciu przyjmowania pyłku na przełomie stycznia i lutego kontynuowanie aż do sierpnia.  Na podstawie własnych doświadczeń uważam, że terapia Wtedy taka immunoterapia jest najskuteczniejsza i jak bezpieczniejsza. 

Bazą skutecznego odczulania pyłkiem pszczelim, są prawidłowo dobrane dawki. Na samym początku każdy (nawet osoba nieuczulona) powinna położyć 3-5 ziaren pyłku na języku, poczekać do ich rozpuszczenia, a następnie odczekać około 60 min i sprawdzić, czy na pewno nie odczuwa żadnej reakcji alergicznej.

Następnym krokiem jest jedzenie pyłku pszczelego w następującym schemacie:

  • 1 dzień – 1 gram 
  • 2 dzień – 2 gramy 
  • 3 dzień – 3 gramy 
  • 4 dzień – 4 gramy 
  • 5 dzień – 5 gramów
  • 6 dzień – 6 gramów 
  • 7 dzień – 7 gramów
  • Kolejne dni – 7 – 10 gram 


Zachowanie tego schematu jest szczególnie ważne i osób, które nigdy wcześniej go nie przyjmowały i och organizm nie jest przyzwyczajony do tak bogatego składu tego produktu i do tak dużego skoncentrowania składników odżywczych.   

Podstawową dawką jak powinno się stosować w kolejnych tygodniach terapii to około 2 łyżeczek pyłku kwiatowego na dobę, czyli do 10 gramów na dzień.

Warto tu nadmienić, iż istnieje ograniczona ilość badań nad odczulającym działaniem pyłku kwiatowego, prowadzonych w nurcie zachodniej medycyny akademickiej. Zdecydowanie więcej na ten temat publikuje się za naszą wschodnią granicą oraz w Azji. 

apis shake superfood dieta keto dla cukrzyków

Uczelnia i alergie a pyłek kwiatowy

Przeciwwskazaniem do stosowania pyłku kwiatowego jest uczulenie na sam pyłek kwiatowy pszczeli i/lub na inne produkty pszczele, jednak jest to rzadko występująca alergia. Dane pokazują, że około 2 % populacji jest silnie uczulona na produkty pszczele. Według dostępnych badań około 5% osób uczulonych na pułki traw lub drzew jest jednocześnie uczulonych na pyłek kwiatowy pszczeli. Każda z wyżej wymienionych grup powinna zachować szczególną ostrożność, ponieważ spożywanie pyłku jest tu odradzane. 

Jeśli nie wiesz, czy jesteś uczulony na pyłek lub inne produkty pszczele, bacznie obserwuj swój organizm przez 15-60 min po zjedzeniu danego produktu. Podobnie jak przy farmakologicznych terapiach odczulających, pierwsza reakcja alergiczna, występuje właśnie w tym czasie.  Jeśli poczujesz łaskotanie lub drapanie w gardle, duszności lub duszności, poczujesz puchnięcie gardła, swędzenie skóry lub zobaczysz wysypkę albo zacznie Ci cieć z nosa, to może być znak, że jesteś uczulony i należy wykonać dokładną diagnostykę.

Podsumowanie:

Na zakończenie chce podziękować Ci za Twój czas, który poświęciłeś na przeczytanie całego artykuły i dotarcie aż tutaj. Teraz podsumujmy całość w kilku słowach.

Pyłek pszczeli posiada nie tylko niesamowite i cenne właściwości dietetyczne, wykazuje również działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Działa przeciwmiażdżycowo, przeciwnowotworowo, hipoglikemicznie, obniża ciśnienie krwi oraz ma działanie terapeutyczne. Jest ważnym elementem diet odchudzających i regeneracyjnych. Ze względu na swoje działanie odżywcze znajdzie zastosowanie w diecie u osób starszych, niedożywionych oraz w diecie łatwostrawnej bogatobiałkowej. Stanowi również uzupełnienie diety wegetariańskiej. Suplementacja pyłkiem będzie doskonałym rozwiązaniem w przypadku osób uczących się, pracujących umysłowo lub mających problemy z koncentracją i zapamiętywaniem. Pyłek posiada właściwości adaptogenne, czyli przystosowawcze organizmu do niekorzystnych warunków środowiska, podwyższając odporność fizyczną, psychiczną i immunologiczną organizmu. Wspomaga terapię alkoholizmu, depresji i innych chorób psychicznych. Znajduje zastosowanie w terapiach farmakologicznych, wzmacniając ich efekt. Wielowymiarowe właściwości pyłku winny zainspirować dietetyków do stosowania go w zalecanych też w wielu  innych dietoterapiach.

To, co dziś przeczytałaś/łeś to tylko wstęp do fascynującego świata apiterapii. Jeśli któryś z tematów zainteresował się szczególnie napisz do mnie na weronika@apiraws.com ,na wszystkie pytania będę odpowiadać w kolejnych artykułach.

 

BIBLIOGRAFIA:
 Kędzia B.: Skład chemiczny i adaptogenne działanie pszczelego pyłku kwiatowego. Cz. I.
Składchemiczny. Postępyfi toterapii 2008; 1: 47-58.

Komosinska- Vassev K., Olczyk P., Kaźimierczak J., Mencner Ł., Olczyk K.: Bee Pollen: Chemical Composition and Therapeutic Application. EvidBasedComplementAlternat Med 2015. 

Basista K., Sodzawiczny K.: Pyłek kwiatowy – nowy surowiec naturalny, możliwości wykorzystania w lecznictwie i kosmetologii. Gazeta Farmaceutyczna 2011; 12: 30-32. 

Bornus L., Biliński M., Bobrzecki J., Gromisz M., Hartwig A., Jabłoński B., Konopacka Z.,

Lipiński M., Mruk H., Muszyńska J., Pidek A., Ruszkowski A., Skowronek W., Tomaszewska B., Wawryn T., Wilde J., Wojtacki M., Woźnica J., Żukowski R.: Encyklopedia pszczelarska. Warszawa, Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne 1989. 

Gałuszka H.: Podstawy pszczelnictwa., Skrypt dla Szkół Wyższych Akademia Rolnicza im. H. Kołłątaja w Krakowie. Kraków 1986. – 6. Gumowska I.: Pszczoły i ludzie. Warszawa, Wydawnictwo Watra 1985. 

Czechowski W., Gajewski W., Garbaczewska G., Nowakowski E., Starck Z., Skwarło K., Sońta K., Trojan P., Czubaj A. Biologia. Warszawa, Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne 1952. 

Habryka C.: Pyłek pszczeli produktem pracy pszczół. [W:] Lewandowicz G., Le Thanh-Blicharz J., red. Bioprodukty – pozyskiwanie, właściwości i zastosowanie w produkcji żywności. Poznań, Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu2016: 13-20. 

NogueiraC., Iglesias A., Feás X., Estevinho L.M.: Commercial bee pollen with different geographical origins: A comprehensive approach. Int. J. Mol. Sci. 2012; 13(9): 11173-11187.

Paradowska K., Zielińska A., Krawiec N.: Skład i właściwości antyoksydacyjne barwnych frakcji wyodrębnionych z pszczelego pyłku kwiatowego. Postępy Fitoterapii 2014; 4: 209-215.

Kędzia B., Hołderna- Kędzia E.: Produkty pszczele w żywieniu i suplementacji diety. Postępy Fitoterapi 2006; 4: 213-222. 

Kędzia B., Hołderna- Kędzia E.: Nowe badania nad biologicznymi właściwościami pyłku kwiatowego. Postępy Fitoterapii 2012; 1: 48-54. 

Różalski H.: Fitoterapie dolegliwości okresu przekwitania. Lek w Polsce Drug in Poland 2006; 11: 87-104. 

Szczęsna T.:Long- chain fatty acids composition of honeybee – collected pollen. Journal of Apicultural Science 2006; 50(2): 65-79. 

Kędzia B., Hołderna- Kędzia E.: Usuwanie metali szkodliwych dla zdrowia z organizmu za pomocą produktów pszczelich. Herba Polonica 2009; 55(1): 98-108. 

Ciborowska H., Rudnicka A.: Dietetyka żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2014: 30-90.  

Jakimiuk A.J., Szamatowicz J.: Rola niedoboru inozytolu w patofi zjologii zaburzeń występujących w zespole policystycznych jajników. Ginekol Pol 2014; 85: 54-57. – 18. Mehta B.D., Jog S.P., Johnson S.C., Murthy P.P: Lily pollen alkaline phytase is a histidine phosphatase similar to mammalian multiple inositol polyphosphate phosphatase. Phytochemisty 2006; 67(17): 1874-1886.

Salles J., Cardinault N., Patrac V., Berry A., Giraudet Ch., Collin M. L., Chanet A., Tagliaferri C., Denis P., Pouyet C., Boirie Y., Warlrand S.: Bee Pollen Improves Muscle Protein and Energy Metabolism In Malnourished Old Rats through Interfering with the MtorSingnaling Pathway and Mitochondrial Activity. Nutrients. 2014; 6(12): 5500-5516. 

Kędzia B.: Skład chemiczny i adaptogenne działanie pszczelego pyłku kwiatowego. C.II. Działanie adaptogenne. Postępy Fitoterapii 2008; 2: 115-124.

Kędzia B., Hołderna-Kędzia E.: Właściwości biologiczne i działanie lecznicze pyłku kwiatowego zbieranego przez pszczoły. Postępy Fitoterapii 2005; 3-4: 103-108.
22. Czarnecki R.: Pyłek pszczeli kwiatowy w Apiterapii.  Wyd. Towarzystwo Słowaków w Polsce. Kraków 2017

Kędzia B., Hołderna-Kędzia E., Pszczeli Pyłek Kwiatowy. Wyd. Fundacja Pomocy Człowiekowi i Środowisku  “HUMANA DIVINIS” Toruń 2012

Kapliński A.K., Medycyna Pszczół. Warszawa 2019

Hainbuch F., Lecznicza moc pszczół, Wyd. Vital, Białystok 2017

Tichonow A.I., Sodzawiczny K., Tichonowa S.A., Jarnych T.G., Bondarczuk L.I., Kotenko A.M., Pyłek kwiatowy, obnóże pszczele w farmacji i medycynie. Wyd. Apipol-Farma, Kraków 2017